Menonton Netflix sambil ngemil sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Sayangnya, camilan yang biasa dikonsumsi sering kali tinggi gula, garam, dan lemak jenuh yang kurang baik untuk kesehatan. Jika kamu ingin tetap menikmati snack tanpa rasa bersalah, berikut adalah lima cemilan sehat yang cocok untuk menemani maraton film atau serial favoritmu.
1. Popcorn Rendah Kalori
Popcorn bisa menjadi pilihan camilan sehat asalkan dibuat tanpa tambahan mentega atau gula berlebih. Kamu bisa membuat popcorn sendiri di rumah dengan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam Himalaya untuk rasa yang lebih sehat. Popcorn kaya akan serat, sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama.
2. Yogurt dengan Buah Segar
Jika kamu menginginkan sesuatu yang segar dan creamy, yogurt bisa jadi pilihan tepat. Pilih yogurt rendah lemak atau Greek yogurt tanpa tambahan gula, lalu tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, pisang, atau blueberry. Cemilan ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan.
Baca Berita Kuliner Lainnya Dari Agam News:
3. Kacang Panggang
Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, dan kenari adalah sumber lemak sehat dan protein yang baik. Namun, hindari kacang yang digoreng dan mengandung garam berlebihan. Sebaiknya panggang sendiri di rumah dengan sedikit rempah seperti bubuk kayu manis atau lada hitam untuk tambahan rasa yang unik.
4. Edamame Rebus
Edamame merupakan kacang kedelai muda yang tinggi protein dan serat, sehingga cocok untuk camilan sehat saat nonton Netflix. Rebus edamame dengan sedikit garam dan nikmati hangat atau dingin. Rasanya yang gurih dan teksturnya yang kenyal bisa membuatmu terus ngemil tanpa rasa bersalah.
5. Dark Chocolate dengan Kacang atau Buah Kering
Jika kamu pecinta cokelat, pilihlah dark chocolate dengan kadar kakao minimal 70%. Dark chocolate mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan bisa membantu meningkatkan mood. Untuk sensasi rasa yang lebih nikmat, padukan dengan kacang almond atau buah kering seperti kismis atau cranberry.
Cemilan sehat ini tidak hanya enak tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh. Dengan pilihan yang tepat, kamu tetap bisa menikmati waktu santai tanpa harus khawatir dengan asupan kalori berlebih. Jadi, siapkan camilan favoritmu dan nikmati tayangan Netflix dengan lebih nyaman!
